Doelgroepen:
Volwassenen
Triatleten
Profatleten
Kinderen
Verenigingen, bedrijven en sportfederaties
|
Ons aanbod voor beginnende
en gevorderde triatleten
Geen zwemmer, wel een triatleet
Triatlon is een zware sport. Tijdens een volledige
triatlon wordt het 3,8km zwemmen
-in open water- gevolgd door 180km fietsen
en 42,195km lopen (de marathonafstand).
Daartussen zorgen snelle wissels voor één
lange, naadloze inspanning. Wie deze uitdaging
aangaat zal dus heel wat trainingswerk moeten
verrichten en is een bewonderenswaardig sporter.
Slechts weinig atleten combineren begaafdheid
voor de drie sporten met succes in één lichaam.
En hoewel vaak bepalend voor de ganse wedstrijd,
is het zwemmen meestal het zwakste onderdeel.
Met grote gevolgen...
Bij de beginnende triatleet
vreet het zwemmen een groot deel van zijn
energie op. En dit ongeacht de afstand, die
uiteraard varieert in functie van het type
triatlon (zie hier
voor meer info). Een zware dobber dus, letterlijk
én figuurlijk. Voor deze sportievelingen is
de zwembeurt meestal dan ook een kwestie van
'fysieke economie': met voldoende
reserve het fietsen kunnen starten maar liefst
met een zo sterk mogelijke zwemtijd en zonder
al te veel plaatsen te hebben moeten prijsgeven.
Maar ook bij gevorderde triatleten
zie je zelden een mooie zwemstijl. Zo is de
slagfrequentie (= het armtempo) soms
wel goed maar schiet het 'onderwaterwerk'
(= de slenglengte) fors tekort, wat
leidt tot onvoldoende stuwing en dus... trager
zwemmen.
Het hoeft geen betoog dat een correcte
zwemtechniek wonderen kan verrichten,
zowel bij de beginnende als gevorderde triatleet.
Hoe wij u kunnen helpen
De Swim Academy zoekt voor uw zwemprobleem
een oplossing op maat. We
werken daarbij één-op-één
en stippelen samen de meest effectieve aanpak
uit. De Swim Academy coaches beschikken niet
enkel over een arendsoog wanneer het over
uw zwemtechniek gaat, maar gebruiken moderne
apperatuur om uw fouten correct in beeld te
brengen en te verwoorden. We verhogen hiermee
uw technisch inzicht en (motorisch)
zelfbewustzijn. U moet immers
zélf in staat zijn aan uw fouten te werken
tegen ons volgende contact. Want dat is nu eenmaal
onze werkwijze en overtuigde filosofie.
Onze troeven op een rijtje;
- permanente feedback met
behulp van video-apperatuur en e-mail na afloop
van de sessie met oefenstof tot aan de volgende
afspraak.
- Indien gewenst maken we op basis van de
individuele foutenanalyse een techniekfiche
op. Deze fiche fungeert als een werkinstrument:
ze bevat foto’s van de gefilmde fouten en
vermeldt uw concrete aandachtspunten.
- kosteloos advies over de voor u aangewezen
hulpmiddelen in en uit het
water zoals handpaddels, zwemvliezen of elastische
oefenband.
- Indien gewenst voorzien we in een aangepaste
(algemeen fysieke) trainingsopbouw.
U kan bij ons ook terecht voor een begeleide
stretching of krachttraining.
Indien uw vraag onze beschikbaarheid overstijgt,
brengen we u in contact met één van onze vertrouwde
partners.
- eventuele doorverwijzing
naar een (para-)medisch specialist (bv. kinesist)
Geïnteresseerd of nieuwsgierig?
Stuur ons een
mail en we nemen binnen de 24u
contact met u op.
| Triatleten aan
het woord
Michael en
Magali, gepassioneerd triatlonkoppel:
Michael: “Wat
ík van de Swim Academy vind? Ik hou het
kort en bondig: de klok liegt nooit.”
Magali: “Ik
maak er graag wat meer werk van. Ik heb
dankzij de Swim Academy op korte tijd namelijk
ongelooflijk veel progressie gemaakt. Onze
personal coach was heel erg geduldig. Hij
gaf feedback tijdens de training en nadien
stuurde hij de oefeningen door via mail.
Hij toonde ons ook videofragmentjes van
onze fouten én verbeteringen. Allemaal de
investering écht waard!"
Michael: “Misschien
toch nog even aan toevoegen dat de referenties
van onze coach niet de minste waren.
Ook de positieve mond-aan-mond berichten
stelden ons gerust: dit moesten we gewoon
proberen!" |